こんにちは。
この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。
どうぞごゆっくりお読みくださいね。
「またパートを辞めてしまった」
「どうして私は人間関係がうまくいかないんだろう」
40代になってパートが続かないと、自分に自信がなくなってしまうこともありますよね。
でも、仕事が続かなかった経験は、自分に合う働き方を知るきっかけにもなります。
この記事では、人間関係がつらくて約5か月でパートを辞めた私の経験も交えながら、自分に合う職場を見つけるための5つのヒントを紹介します。
40代でパートが続かないのは、人間関係が原因かもしれない
パートが続かないと、「自分の我慢が足りないのかな」「どこに行っても同じなのかな」と考えてしまうことがあるかもしれません。
でも、仕事が続かない理由は、本人の性格や努力だけで決まるものではありません。
仕事内容は嫌いではないのに、人間関係がつらい。
勤務時間やお給料には満足していても、職場に行くことを考えるだけで気が重くなる。
そんなこともあると思います。
私も眼科のパートを約5か月で辞めました
私は約20年間、助産師として働いてきました。
その後、2025年5月から眼科でパート勤務を始めたのですが、同じ年の10月に退職しました。
その職場では、医師に挨拶をしても返事がないことがありました。
また、医師の言動が強く、周囲のスタッフも緊張しながら働いているように感じました。
新人だった私は、まだ教わっていないことを質問しただけなのに、責められているように感じる場面もありました。
患者さんへの対応にも威圧的だと感じることがあり、職場全体に余裕がないように見えたのを覚えています。
もちろん、私もただ嫌だと思っていたわけではありません。
仕事を覚え、その職場のやり方やペースに合わせようと、自分なりに努力しました。
でも、働いているうちに、あることに気づいたんです。
ここでは、私の強みをほとんど活かせていない。
私はこれまで、患者さんやスタッフから「話しかけやすい」と言っていただくことがありました。
相手が安心して質問できたり、不安な気持ちを自然に話せたりすること。
そんな関わり方は、私が仕事で大切にしてきたことでもあり、自分の強みだと思っています。
けれど、その眼科では、決められた時間内に業務を進め、医師のペースに合わせて動くことが何より優先される環境でした。
もちろん、医療現場で時間や効率を大切にすることは必要です。
でも、私が大切にしている関わり方を発揮する余裕は、ほとんど感じられませんでした。
仕事が終わったあとに残るのは、体を動かしたあとの疲れだけではありません。
なんだか、自分が自分ではなくなったような感覚。
まるで、決められた動きをする機械になったような気持ちでした。
そこで私は、考えるようになりました。
この環境に適応するために頑張り続けることが、本当に自分にとっていい働き方なのだろうか、と。
そして、退職を選びました。
自分の強みを活かせないことも、転職を考える理由になる
仕事には、覚えなければならないことも、周囲に合わせる必要がある場面もあります。
でも、職場に適応することばかりにエネルギーを使って、自分の良さを発揮できなくなっているとしたら。
一度、働く場所を見直してみてもいいのではないでしょうか。
もちろん、どんな職場にも苦手な仕事や合わない人はいるものです。
だから、少し嫌なことがあったらすぐに辞めよう、という話ではありません。
ただ、努力しても自分らしく働けず、心身への負担が続いているなら、それは転職を考える十分な理由になると思います。
自分を職場に合わせることだけでなく、自分に合う職場を選ぶことも大切です。
パートが続かない理由を整理してみよう
次の仕事を探す前に、一度、これまでの職場を振り返ってみませんか。
大切なのは、「なぜ続かなかったんだろう」と自分を責めることではありません。
自分にとって何がつらかったのかを、具体的に知ること。
例えば、同じ「人間関係が嫌だった」でも、理由はいろいろあります。
- 強い口調で注意されるのがつらかった
- わからないことを質問しにくかった
- 悪口や噂話が多かった
- 周囲の機嫌をうかがうことに疲れた
- 大勢での会話やにぎやかな環境が苦手だった
- 自分のペースで仕事ができなかった
- 自分の得意なことを発揮する機会がなかった
こうして書き出してみると、漠然とした「人間関係が苦手」という悩みの中にも、いくつかの理由が見えてきます。
そして、その理由は次の職場を選ぶための手がかりになります。
自分に合う職場を見つける5つのヒント
① 辞めた理由を、自分を責めずに振り返る
まずは、前の職場で嫌だったことを書き出してみましょう。
例えば、「怖い先輩がいた」という場合。
もう少し具体的に考えてみると、
- 質問すると強い口調で返された
- その日の機嫌によって態度が変わった
- 失敗すると人前で注意された
といった出来事があったのかもしれません。
ここで大切なのは、起きた出来事と、自分が感じたことを分けることです。
「先輩に強い口調で注意された」は出来事。
「怖くて質問できなくなった」は自分の気持ち。
こうして整理すると、次の職場では「質問しやすい雰囲気」や「新人への教育体制」を重視したいと気づけるかもしれません。
② 「嫌い」を知ると、自分の「好き」が見えてくる
私は、自分の嫌いなことや苦手なことを知ると、反対に好きなことも明確になってくると感じています。
例えば、私はガヤガヤと騒がしい場所や、たくさんの情報が一度に入ってくる環境があまり得意ではありません。
そのことに気づいていくうちに、私はシンプルで落ち着いた環境や、一人で過ごす時間が好きなんだな、と自分の輪郭が少しずつ見えてきました。
これは仕事選びにも生かせると思っています。
| 嫌だったこと・苦手なこと | そこから見えてくる希望 |
|---|---|
| いつも周囲の機嫌をうかがう | 落ち着いて相談できる職場 |
| にぎやかな環境で疲れる | 比較的静かで集中しやすい環境 |
| 急な勤務変更が多い | 勤務日が安定している仕事 |
| 一度にたくさんの作業を求められる | 業務の流れが整理されている仕事 |
| 質問すると責められる | 教育体制があり、質問しやすい職場 |
もちろん、希望どおりの職場が必ず見つかるとは限りません。
それでも、自分の好みがわかっていると、仕事を選ぶときの判断材料が増えます。
嫌いなことを知るのは、わがままになることではありません。
自分が心地よく働ける条件を知ることだと思います。
③ 自分の得意なこと、自然にできることを知る
パートが続かなかったときは、どうしても自分のできなかったことに目が向きがちです。
でも、その職場でうまくできなかったことと、自分に強みがないことは別です。
私の場合、人の話を聞き、相手が安心して話せる雰囲気をつくることは、仕事の中でも大切にしてきたことでした。
でも、眼科のパートでは、その強みを十分に活かせませんでした。
だからといって、自分の強みがなくなったわけではありません。
ただ、その職場で求められることと、自分が得意とすることが、あまり重なっていなかったのだと思います。
例えば、
- 一人でコツコツ作業するのが好き
- 人の話を聞くのが得意
- 決められた手順で丁寧に進められる
- 細かい変化によく気づく
- 人と協力して動くのが好き
得意なことは、特別な資格や目立つ能力でなくてもいいんです。
これまでの仕事で「楽しかった作業」「それほど苦にならなかったこと」「人から感謝されたこと」を思い出してみてください。
自分の強みを活かせる場所を探すことも、立派な仕事選びの基準です。
④ 自分が心地よく働ける条件を明確にする
自分の好き・嫌い、得意・苦手が見えてきたら、次は仕事に求める条件を整理してみましょう。
例えば、
- 週に何日働きたい？
- 1日何時間なら無理なく働けそう？
- 立ち仕事と座り仕事、どちらが合っている？
- 接客が好き？ 一人で進める作業が好き？
- 通勤時間はどのくらいまでなら負担が少ない？
- 収入と働きやすさ、今はどちらを優先したい？
- 自分の得意なことを活かせそう？
全部の希望を満たす仕事を見つけるのは、難しいこともあります。
だからこそ、絶対に譲れない条件を3つほど決めておくのがおすすめです。
例えば「週3日以内」「質問しやすい職場」「通勤30分以内」など。
自分の基準があると、求人を見るときにも、時給や仕事内容だけで決めずに済みます。
⑤ 自分に合う場所を、自分で選んでみる
ここまで整理できたら、次は実際に仕事を探してみましょう。
今までと同じ職種でも、職場が変われば雰囲気や働き方が違うことがあります。
反対に、今まで経験したことのない仕事が、自分に合っている可能性もあります。
私は、40代はまだまだ新しい働き方を選べる時期だと思っています。
これまでの経験があるからこそ、自分の得意なことも、苦手な環境も、以前よりわかっているかもしれません。
せっかく次の仕事を探すなら、「採用してもらえるところならどこでもいい」ではなく、自分の強みを活かせる場所を探してみてほしいです。
求人サイトでは、短時間勤務や勤務日数、職種、勤務地などの条件から仕事を探せます。
まずは自分が決めた条件で検索して、どんな選択肢があるのかを見てみるのもいいと思います。
自分の希望条件を整理できたら、実際の求人と比べてみませんか。
ジョブトinは、アルバイト・パート・派遣・在宅・正社員などの仕事を探せる求人サービスです。
勤務地や職種など、自分が大切にしたい条件から仕事を探してみると、今まで考えていなかった選択肢が見つかるかもしれません。
40代から新しいことを学ぶのも、おすすめしたい選択肢
そして、もう一つ。
私は、40代から新しいことを学ぶことも、ぜひ選択肢に入れてほしいと思っています。
私は約20年間、助産師として働いてきました。
長く同じ分野で経験を積むことには、大きな価値があります。
でも一方で、組織の中で働くことに、難しさを感じることもありました。
私は相手の背景や気持ちをいろいろと想像することが多く、自分の意見を強く主張するのが得意ではありません。
一方で、少人数や一対一で、相手の本音を丁寧に受け取りながら関わることは好きでした。
そこで40代になってから、オンラインでコーチングを学び始めました。
それが、想像以上に面白かったんです。
それまでは、長年続けてきた医療の仕事に一生懸命取り組んできました。
でも、違う分野を学ぶことで、今まで知らなかった考え方や世界に触れることができました。
これまでの経験が無駄になるのではなく、むしろ新しい学びと重なって、自分の中にもう一つ深みが生まれたように感じています。
40代になってから、新しい世界に飛び込む。
それは私にとって、人生に彩りが増えるような経験でした。
もちろん、資格を取ったからといって、必ず転職や収入につながるわけではありません。
それでも、今までやってきたことを深めるだけでなく、興味を持ったことを新しく学んでみるのも、私はおすすめしたいです。
パートを続けながら、少しずつ勉強する方法だってあります。
「昔から興味があったけれど、やったことがない」
そんなことがあるなら、40代の今から挑戦してみてもいいのではないでしょうか。
「何か新しいことを学んでみたい」
そんな気持ちが少しでもあるなら、まずはどんな講座があるのか、眺めてみるのも楽しいと思います。
通信講座には、仕事に役立つ資格から、趣味や暮らしを豊かにする学びまで、さまざまな分野があります。
資格取得や新しい学びに興味がある方は、ユーキャンの公式サイトで、どんな講座があるのかチェックしてみるのもいいですね。
次のパート選びで同じ悩みを繰り返さないために
求人票を見るとき、時給や勤務時間はもちろん大切です。
でも、人間関係で悩んだ経験があるなら、職場の雰囲気も気になるところですよね。
可能であれば、応募前や面接時に次のようなことを確認してみましょう。
- 新人にはどのように仕事を教えているか
- わからないことは誰に質問すればいいか
- 一緒に働くスタッフは何人くらいか
- 一日の仕事の流れはどうなっているか
- 自分の得意なことを活かせそうな業務はあるか
- 職場見学はできるか
もちろん、面接や見学だけで人間関係のすべてがわかるわけではありません。
それでも、自分が何を大切にしたいかを知っていれば、確認するポイントが明確になります。
仕事が続かなかった経験を、次の仕事選びに生かしていきましょう。
まとめ｜自分が咲く場所は、自分で選んでいい
40代でパートが続かないと、自分に自信がなくなってしまうこともあると思います。
でも、仕事が続かなかった経験は、自分に合う働き方を知るきっかけにもなります。
今回紹介した、職場選びの5つのヒントを振り返ってみましょう。
- 辞めた理由を、自分を責めずに振り返る
何がつらかったのかを具体的に整理することで、次の職場で大切にしたいことが見えてきます。 - 「嫌い」を知ると、自分の「好き」が見えてくる
苦手な環境を知ることは、自分が心地よく働ける環境を見つける手がかりになります。 - 自分の得意なこと、自然にできることを知る
うまくできなかったことだけでなく、自分の強みを活かせる仕事にも目を向けてみましょう。 - 自分が心地よく働ける条件を明確にする
勤務時間や仕事内容、人間関係など、譲れない条件を決めておくと、仕事を選びやすくなります。 - 自分に合う場所を、自分で選んでみる
今までの経験や自分の希望を大切にしながら、新しい職場や働き方を探してみましょう。
私は、どんな場所でも無理をして咲こうとするから苦しくなるのだと思っています。
これまで頑張ってきたことも、うまくいかなかった経験も、自分に合う場所を知るための手がかりになるチャンスだと考えてみましょう。
40代は、まだまだ新しい選択肢を見つけられる時期です。
自分が咲く場所は、自分で選んでいいんです。
もし今、パートが続かないことで自信をなくしているなら、まずは自分の気持ちを整理するところから始めてみませんか。
そして、自分に合う場所が見えてきたら、その条件で仕事を探してみましょう。
ジョブトinは、アルバイト・パート・派遣・在宅・正社員などの仕事を探せる求人サービスです。
勤務条件や職種など、自分が大切にしたい条件から仕事を探してみると、今まで考えていなかった選択肢が見つかるかもしれません。
私自身も、働き方を考える中で、パート以外の収入源づくりに挑戦しています。
そのきっかけや、ブログを始めたときの気持ちは、こちらの記事に書いています。
コメント