こんにちは。
子育てや心地よい暮らしについて綴っている、あきです。
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それでは、ごゆるりとお読みください。
1歳の子にYouTubeを見せすぎているかも……
そう思って動画を消そうとしたら、泣き叫ばれて困ったことはありませんか？
私は助産師として、子育て中のお母さんたちから、そんな悩みをたくさん聞いてきました。
妊娠中で体がつらかったり、家事や育児に追われていたり。YouTubeに頼らざるを得ない場面もありますよね。
私自身も、仕事から帰って家事をしたいときに子どもに動画を見せていたら、いつの間にか見る時間が長くなって、気になった経験があります。
今回は、1歳のYouTube時間を減らすための声かけや工夫、親子で楽しめる遊び方をご紹介します。
1歳のYouTube、見せすぎかも？どれくらいが目安？
WHOでは1歳児の動画視聴をすすめていない
世界保健機関（WHO）は、1歳児について、テレビやスマホなどの画面を座って見る時間を設けないようすすめています。
2歳児では1日1時間以内が目安とされていて、短いほどよいとされています。
つまり、1歳のうちは、できるだけ動画を見ない生活が理想とされているんですね。
参考：WHO「5歳未満の身体活動・座位行動・睡眠に関するガイドライン」
でも、理想どおりにいかないのが子育てです。
上の子のお世話や妊娠中の体調不良、仕事に家事。
集合住宅では泣き声が気になることもありますよね。
今は動画が身近にある時代。忙しい毎日の中で、YouTubeに頼ってしまうこともあると思います。
助産師としてお母さんたちのお話を聞いてきて、私が伝えたいのは、どうか自分を責めないでほしいということ。
「見せすぎかもしれない」と気になっているのは、それだけお子さんのことを大切に考えているから。
これまでを後悔するより、これから少しずつ工夫していけたらいいですね。
YouTubeを消すと大泣き！依存になってしまったの？
YouTubeを消すと泣き叫んだり、スマホを指さして怒ったり。
そんな姿を見ると、「もう依存してしまったのかな？」と心配になりますよね。
でも、動画をやめると泣くからといって、依存だと決めつけなくても大丈夫です。
1歳は、自分の「やりたい！」という気持ちが育ってくる時期。
一方で、その気持ちを言葉で伝えたり、思いどおりにならない気持ちを落ち着かせたりするのは、まだ難しい年齢です。
「もっと見たい！」という気持ちも、成長のひとつなんですよ。
まだ言葉で伝えるのが難しい時期だから、泣いたり怒ったりすることもあります。
だからこそ、叱ってやめさせるよりも、気持ちを受け止めながら、少しずつ切り替え方を覚えていけるといいですね。
1歳のYouTube時間を減らす！効果的な声かけと3つの工夫
YouTubeを終わりにしようとすると、泣き叫んで大変！
結局、もう少しだけ……と長く見せちゃう。どうしたらいいの？
そんなときは、動画を見せる前から声をかけるのがポイントです。
まずは、タイミング別の声かけを見てみましょう。
動画を終えるときの声かけ早見表
| タイミング | 声かけの例 |
|---|---|
| 見せる前 | 「このお歌が終わったらバイバイね」 |
| 終わる少し前 | 「もうすぐおしまいだよ」 |
| 動画が終わったとき | 「終わったね。バイバイしようね」 |
| もっと見たがるとき | 「もっと見たかったね」 |
| 泣いて怒ったとき | 「嫌だったね。でも今日はおしまいだよ」 |
| 落ち着いてきたとき | 「絵本を読もうか」「ボールで遊ぼうか」 |
声かけをしても、すぐに切り替えられるとは限りません。
でも、毎回同じように伝えていくことで、少しずつ動画の終わりを知らせていけます。
① 「あと5分」より「この歌が終わったら」
1歳の子には、「あと5分」と言われても時間の長さがまだ分かりません。
そこでおすすめなのが、動画1本や歌1曲を区切りにすること。
「このお歌が終わったらおしまいね」
と、見る前に伝えておきます。
次々に動画が流れないよう、自動再生をオフにしておくのもおすすめです。
② 突然消さず、終わる前に予告する
夢中になっている動画を突然消されたら、大人だって残念ですよね。
動画が終わる少し前に、
「もうすぐおしまいだよ」
と声をかけてみましょう。
終わったら一緒に、
「バイバイ、またね」
と手を振ってみるのもいいですね。
③ 泣いたときは、まず気持ちを受け止める
予告していても、泣いてしまうことはあります。
そんなときは、
「もっと見たかったね」
「楽しかったね」
と、まず気持ちを言葉にしてあげましょう。
そのうえで、
「でも、今日はおしまいだよ」
と短く伝えます。
大切なのは、気持ちは受け止めながら、終わりのルールは変えないこと。
泣いているときに長く説明する必要はありません。
抱っこしたり、そばで見守ったりしながら、落ち着くのを待ってあげましょう。
子育ては毎回思いどおりにいくわけではありません。
うまくいかない日があっても、焦らなくて大丈夫ですよ。
まずは、できそうな声かけをひとつ試してみてくださいね。
YouTube以外に楽しめる！1歳におすすめの遊び方
動画を見る時間を減らすなら、その時間に楽しめる遊びも増やしていきたいですね。
1歳の子どもは、身近なものに触れたり、大人のまねをしたり、体を動かしたりすることが大好き。
特別な道具がなくても、楽しめる遊びはたくさんあります。
① 絵本を読む｜お気に入りを何度でも
1歳の子には、絵が大きく、短い言葉の繰り返しが楽しい絵本がおすすめです。
最初から最後まで読めなくても大丈夫。
好きなページを開いたり、気になる絵を指さしたり。
「わんわん、いたね」
「どこかな？」
と、親子でやり取りするだけでも楽しい時間になります。
お気に入りの絵本は、何度読んでもいいですね。
わが家の子どもたちも『だるまさん』シリーズが大好きでした。親子で一緒に楽しめる、おすすめの絵本です。
② 手遊びや歌｜親子で一緒に楽しむ
子どもが好きな歌があるなら、親子で歌ってみるのもおすすめです。
例えば、
- 「むすんでひらいて」で手を動かす
- 「いないいないばあ」で顔を隠す
- 歌に合わせて手拍子をする
- リズムに合わせて体を揺らす
歌いながら手や体を動かすことで、いろいろな動きを楽しめます。
子どもがまねをしようとしたり、笑ったり。
そんなやり取りも、親子の大切な時間ですね。
③ 体を動かす遊び｜ボールやお散歩
1歳頃は、はいはい、つかまり立ち、歩き始めなど、できる動きに個人差があります。
今できる動きに合わせて、体を動かす遊びを楽しみましょう。
例えば、柔らかいボールを向かい合って転がす遊び。
「ころころ、いくよ！」
と声をかけながら、ボールを追いかけたり、転がし返したり。
天気のいい日には、お散歩もおすすめです。
葉っぱを見つけたり、鳥の声を聞いたり。
いつもの道にも、子どもにとっては新しい発見がたくさんあります。
④ 指先を使う遊び｜積み木や型はめ
1歳頃には、物をつかむ、入れる、出す、積むといった遊びも楽しめるようになってきます。
積み木なら、大人が積んだものを崩すだけでも大喜び。
型はめのおもちゃも、最初から上手にできる必要はありません。
触ったり、入れようとしたり、子どもなりの遊び方を楽しめます。
木のぬくもりを感じられる型はめおもちゃ。
指先でつまんだり、形を合わせたり。大きくなったら数字に親しむ遊びもできるので、長く楽しめそうですね♪
⑤ おもちゃを入れ替えてみる
昨日まで夢中だったおもちゃに、今日は見向きもしない。
子どもの興味って、本当に変わりやすいですよね。
そんなときは、遊び方を変えたり、しばらくしまっていたおもちゃを出したりしてみましょう。
いつもと違うおもちゃがあるだけで、新しい遊びが始まることもあります。
でも、成長に合わせて買い続けるのは、費用も収納場所も必要になりますよね。
私も子どもたちが小さい頃、たくさんのおもちゃを買いました。
でも、ほとんどは成長とともに使わなくなり、処分したり、リサイクルショップで売ったりすることに。
今思うと、少しもったいなかったなと感じます。
そんな経験から、今はおもちゃを買わずに借りる方法もあることを知って、いい選択肢だなと思いました。
知育玩具は買わずに借りる方法も！Cha Cha Chaという選択肢
「成長に合ったおもちゃを選んであげたい」
「でも、どんなものを選べばいいのか分からない」
そんなお母さんに知ってほしいのが、知育玩具のサブスクサービス Cha Cha Cha（チャチャチャ） です。
Cha Cha Chaってどんなサービス？
Cha Cha Chaは、0〜6歳の子どもを対象にした知育玩具のレンタルサービスです。
子どもの年齢や興味に合わせて選ばれたおもちゃが、自宅に届きます。
特徴は、こんなところ。
- 子どもの年齢や興味に合ったおもちゃを選んでもらえる
- 約2か月ごとにおもちゃを交換できる
- いろいろなおもちゃを試せる
- おもちゃが家に増え続けにくい
- 気に入ったおもちゃは延長や買い取りもできる
成長に合わせておもちゃを選び直すのは、意外と大変なもの。
そんなおもちゃ選びをサポートしてもらえるのは、忙しいお母さんにとってうれしいですよね。
動画以外の遊びを増やしたいときにも、親子で新しいおもちゃを楽しむきっかけになりそうです。
子どもの成長に合ったおもちゃを、買わずにいろいろ試してみたい方は、ぜひチェックしてみてください。
まとめ｜YouTube以外の楽しみを少しずつ増やそう
1歳のYouTubeを見せすぎているかも、と感じたら、今日からできることを少しずつ試してみましょう。
今回のポイントをまとめます。
- 1歳のうちは、できるだけ動画を見ない生活が理想
- YouTubeを見せてしまったからといって、自分を責めなくて大丈夫
- 動画を見せる前に、終わりのタイミングを伝える
- 「あと5分」より「この歌が終わったら」が分かりやすい
- 終わる少し前にも声をかける
- 泣いたときは「もっと見たかったね」と気持ちを受け止める
- 絵本や手遊び、体を動かす遊びを取り入れる
- おもちゃを入れ替えて、新しい遊びのきっかけをつくる
- 知育玩具は、買うだけでなく借りる方法もある
子育ては、毎日が思いどおりにいくわけではありません。
忙しい日も、疲れている日もありますよね。
だからこそ、無理に全部変えようとせず、親子で楽しめる時間を少しずつ増やしてみましょう。
YouTubeの時間を減らして、代わりに知育おもちゃで遊べたらうれしいですよね♪
しかも、おもちゃは増えずに、成長に合わせて新しいものが届く！
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